Catégorie : Divers

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5 règles à suivre pour améliorer vos performances physiques dans et hors du gymnase

Connaître et suivre les règles pour améliorer les performances physiques nécessite motivation, responsabilité et confiance en soi. Par conséquent, seules certaines personnes sont en mesure de les suivre et de profiter de leurs bienfaits pour la santé, tandis que d’autres sont déçues et abandonnent rapidement leurs objectifs. Si vous êtes ici en ce moment, c’est parce que vous avez…
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18th août 2020 0

Différences entre faire de l’exercice à la maison et dans une salle de sport

Pour faire de l’exercice nous hésitons souvent entre le confort et la tranquillité de la maison ou la polyvalence et l’atmosphère motivante de la salle de sport. Si vous souhaitez vous entraîner à la maison, vous devrez y organiser votre propre salle de sport. En fonction de votre objectif, vous devrez choisir le matériel et…
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27th juillet 2020 0
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