Vitalitemasculine.net - le renforcement musculaire
Discipline sportive née aux Etats-Unis, le TRX ou Total Resistance Exercice consiste, au moyen de sangles accrochées au plafond, à réaliser des exercices de traction en s’inclinant et ce, avec le poids du corps et la gravité qui jouent un rôle de résistance pour une tonification musculaire progressive. On vous en dit plus dans les…
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L’un des équipements de fitness les plus efficaces et les plus anciens que vous pouvez trouver dans une salle de sport et que tout fan de fitness le recommande est le Kettlebell. Sa fonctionnalité est vraiment efficace offrant un entraînement qui combine les efforts cardiovasculaires et la force. Sa simplicité et son efficacité ont considérablement…
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